L’hiver est bel et bien installé, et les sentiers sont recouverts de neige. Parfois, les sentiers deviennent très durs, mais souvent, les conditions de nouvelles neiges rendent les conditions hasardeuses. Courir en souliers dans des sentiers où la neige est moins compacte n’est vraiment pas l’idéal. Cela abime les sentiers en y faisant des trous.
J’ai la solution pour vous : La course en raquettes! Je ne parle pas de courir avec des grosses raquettes de randonnée lourdes et larges destinées au hors-piste, mais bien avec des raquettes légères destinées à la course en sentiers.
Vous n’êtes pas certain des conditions? Est-ce que le sentier va être tapé? Avec des raquettes de course, vous ne vous cassez pas la tête! Vous aurez du plaisir en raquettes peu importe les conditions à l’exception des conditions très dures et glacées.
Une autre bonne raison d’adopter la course en raquettes : bâtir le cardiovasculaire et les jambes pour votre saison de course. Il est facile de faire des intensités en raquettes tout en étant à basse vitesse. Sortez quelque peu des sentiers, votre cœur va pomper et vos cuisses vont brûler. Ainsi, il est possible de faire des intervalles tout en minimisant le stress sur les membres inférieurs. Cela est parfait pour vous garder en forme durant l’hiver sans risquer de vous blesser!
Plusieurs modèles de raquettes sont disponibles sur le marché avec différents systèmes de harnais et d’attache. Certaines vont mieux aller dans des conditions de neige plus dure d’autres vont avoir plus de mordant quand les pentes sont raides ou que la neige est moins compacte. Lors de l’achat, assurez-vous que le système de harnais est fiable et que la raquette possède assez de crampons, mais pas trop. Les crampons avant sont les plus importants, ce sont eux qui aident à nous propulser vers l’avant. Voici quelques modèles de raquettes de course pour guider votre magasinage : TSL symbioz, TSL 305 Step-in, Atlas run, Atlas race, DION, Louis Garneau, Faber Challenger, Faber aerobic.
