« Commute » ou si vous préférez, déplacement actif.
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Semaine 8 de votre plan d’entraînement dans le cadre du défi Gatineau Tremblant

Déjà la semaine 8 et la fin du bloc 2, donc ici il s’agit de votre semaine de récupération. Comme je le disais à la semaine 4, la semaine de « récup » demeure la clé de votre progression.

Bonne semaine de récupération à tous et surtout n’oubliez pas de vous inscrire au défi et c’est ici.