mars

mars 18, 2019

Semaine 10 de votre plan d’entraînement dans le cadre du défi Gatineau Tremblant

Voici votre plan d’entraînement de la semaine du 18 au 24 mars. Je vous invite à nous suivre sur nos médias sociaux, nous publierons différents articles […]
mars 9, 2019

Semaine 9 de votre plan d’entraînement dans le cadre du défi Gatineau Tremblant

Début du troisième bloc d’entraînement. Rappelez-vous, il s’agit de bloc de 4 semaines 3 semaines d’entraînement suivi de 1 semaine repos. N’oubliez pas de vous inscrire […]
mars 2, 2019

La course en raquettes et les bons comportements à adopter!

L’hiver est bel et bien installé, et les sentiers sont recouverts de neige. Parfois, les sentiers deviennent très durs, mais souvent, les conditions de nouvelles neiges […]
mars 2, 2019

Semaine 8 de votre plan d’entraînement dans le cadre du défi Gatineau Tremblant

Déjà la semaine 8 et la fin du bloc 2, donc ici il s’agit de votre semaine de récupération. Comme je le disais à la semaine […]