Opinion Libre

janvier 2, 2019

Ben Oui un Blogue qui s’ajoute à La Santé et Plus!

Lancement vendredi le 4 janvier!  
février 23, 2019

Semaine 7 de votre plan d’entraînement dans le cadre du Défi Gatineau Tremblant

Voici le plan de la semaine 7, bon entraînement à tous. Pour les inscriptions au défi c’est ici.
mars 2, 2019

Semaine 8 de votre plan d’entraînement dans le cadre du défi Gatineau Tremblant

Déjà la semaine 8 et la fin du bloc 2, donc ici il s’agit de votre semaine de récupération. Comme je le disais à la semaine […]
mars 2, 2019

La course en raquettes et les bons comportements à adopter!

L’hiver est bel et bien installé, et les sentiers sont recouverts de neige. Parfois, les sentiers deviennent très durs, mais souvent, les conditions de nouvelles neiges […]
mars 9, 2019

Semaine 9 de votre plan d’entraînement dans le cadre du défi Gatineau Tremblant

Début du troisième bloc d’entraînement. Rappelez-vous, il s’agit de bloc de 4 semaines 3 semaines d’entraînement suivi de 1 semaine repos. N’oubliez pas de vous inscrire […]