janvier 2019 | La Santé et Plus

janvier 31, 2019

Une podiatre à la Gatineau Loppet

L’hiver 2018-2019 s’annonce exceptionnel pour les amateurs de sports d’hiver. Depuis novembre dernier, de nombreux sportifs – en ski, en raquette ou en « fat bike »- ont […]

janvier 26, 2019

Semaine 3 de votre plan d’entraînement dans le cadre du Défi Gatineau Tremblant

Déjà la semaine 3 de votre plan vélo qui vous guidera vers le défi Gatineau Tremblant 2019.. Notez qu’il s’agit d’un plan ayant des cycles de 4 […]

janvier 23, 2019

La planification, la clé pour de saines habitudes de vie

Comme vous l’avez peut-être lu dans ma présentation, depuis trois ans, j’ai décidé de prendre soin de ma santé. Je m’entraine donc au moins 5 fois […]

janvier 20, 2019

Les causes que La Santé et Plus supporte

Lentement, mais sûrement, ce blogue s’anime. Vous avez eu l’occasion de lire l’article sur les origines de toutes les initiatives de La Santé et Plus. Ensuite, […]

janvier 18, 2019

Semaine 2 de votre plan d’entraînement dans le cadre du Défi Gatineau Tremblant

Déjà la semaine 2 de votre plan vélo qui vous guidera vers le défi Gatineau Tremblant 2019. Je suggère dans votre plan, d’inclure soit le yoga, […]

janvier 18, 2019

Le cheminement d’une fille déterminée!

Depuis janvier, je me suis activement engagée dans le projet de La Santé et Plus. Très emballant et motivant, ce projet me permet de poursuivre la […]