Martin Desbiens

mars 18, 2019

Semaine 10 de votre plan d’entraînement dans le cadre du défi Gatineau Tremblant

Voici votre plan d’entraînement de la semaine du 18 au 24 mars. Je vous invite à nous suivre sur nos médias sociaux, nous publierons différents articles […]
mars 9, 2019

Semaine 9 de votre plan d’entraînement dans le cadre du défi Gatineau Tremblant

Début du troisième bloc d’entraînement. Rappelez-vous, il s’agit de bloc de 4 semaines 3 semaines d’entraînement suivi de 1 semaine repos. N’oubliez pas de vous inscrire […]
mars 2, 2019

Semaine 8 de votre plan d’entraînement dans le cadre du défi Gatineau Tremblant

Déjà la semaine 8 et la fin du bloc 2, donc ici il s’agit de votre semaine de récupération. Comme je le disais à la semaine […]
février 23, 2019

Semaine 7 de votre plan d’entraînement dans le cadre du Défi Gatineau Tremblant

Voici le plan de la semaine 7, bon entraînement à tous. Pour les inscriptions au défi c’est ici.
février 16, 2019

Semaine 6 de votre plan d’entraînement dans le cadre du Défi Gatineau Tremblant

Pour cette semaine, n’oubliez surtout pas de continuer vos exercices de stabilisations ou vos seances de yoga.  Je le dis souvent, vous y verrez une grande […]
février 9, 2019

Semaine 5 de votre plan d’entraînement dans le cadre du Défi Gatineau Tremblant

Nous entamons le deuxième bloc d’entraînement du plan. Rappelez-vous que le plan est divisé en blocs et que ceux-ci sont sur un cycle de 4 semaines […]