février 23, 2019
Voici le plan de la semaine 7, bon entraînement à tous. Pour les inscriptions au défi c’est ici.
février 16, 2019
Pour cette semaine, n’oubliez surtout pas de continuer vos exercices de stabilisations ou vos seances de yoga. Je le dis souvent, vous y verrez une grande […]
février 9, 2019
Nous entamons le deuxième bloc d’entraînement du plan. Rappelez-vous que le plan est divisé en blocs et que ceux-ci sont sur un cycle de 4 semaines […]
février 8, 2019
Je suis un sportif depuis toujours et amateur d’endorphine. Je vise toujours à repousser et tester les limites du corps humain en me fixant des objectifs […]
février 7, 2019
Bonjour chers amateurs de La Santé et Plus. Je me présente, Richard Turgeon, physiothérapeute, ostéopathe et amateur d’aventures de longue durée. J’ai eu l’honneur de me […]
février 1, 2019
S’il y a bien une semaine importante dans votre plan, c’est bien celle-ci. Il s’agit de votre semaine de repos et c’est ici que vous progressez. […]