Déjà la semaine 3 de votre plan vélo qui vous guidera vers le défi Gatineau Tremblant 2019.. Notez qu’il s’agit d’un plan ayant des cycles de 4 semaines et ici il s’agit de la semaine 3 comme je mentionnais.
Avec toute cette belle neige, n’hésitez pas à sortir dehors lors de vos entraînements en parallèle. Je vous propose un article qui décrit bien les bienfaits du multisport, oui oui il y a plusieurs manières de nommer l’entraînement en parallèle.
Bonne nouvelle, on peut désormais s’abonner à La Santé et Plus et recevoir une notification par courriel dès qu’un nouvel article est disponible sur ce site. Simplement vous rendre sur la page d’accueil et c’est en bas à gauche.
Donc je vous souhaite bon entraînement à tous!
