mars 21, 2019
Lorsque j’étais plus jeune, je dois avouer que je n’aimais pas courir. Je me demandais vraiment à quoi servait ce sport, je trouvais cette activité ennuyeuse […]
mars 18, 2019
Voici votre plan d’entraînement de la semaine du 18 au 24 mars. Je vous invite à nous suivre sur nos médias sociaux, nous publierons différents articles […]
mars 9, 2019
Début du troisième bloc d’entraînement. Rappelez-vous, il s’agit de bloc de 4 semaines 3 semaines d’entraînement suivi de 1 semaine repos. N’oubliez pas de vous inscrire […]
mars 2, 2019
L’hiver est bel et bien installé, et les sentiers sont recouverts de neige. Parfois, les sentiers deviennent très durs, mais souvent, les conditions de nouvelles neiges […]
mars 2, 2019
Déjà la semaine 8 et la fin du bloc 2, donc ici il s’agit de votre semaine de récupération. Comme je le disais à la semaine […]
février 25, 2019
Les trajets D’abord, identifiez un trajet qui vous conviendra en termes de distance, mais aussi au niveau de la convivialité, par exemple, utilisez les pistes cyclables […]